bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
Suport pentru monitor de design bambuswald© din bambus pentru un loc de muncă sănătos ️ Criteriul KO: durabil din lemn și fără plastic, design frumos Aflați: Monitorul dvs. ar trebui să fie la nivelul ochilor Ergonomia la locul de muncă - deja luată în considerare cu zeci de ani în urmă - din păcate nu o problemă la biroul de acasă Carton robust, folie de spumă de protecție grosime milimetrică Prelucrare: straturi de bambus lipite ️ Tehnologie: placă de lipire formată într-un cuptor cu abur ️ este un produs natural - lichidul poate pătrunde și lăsa margini Sunt prieten cu ergonomia locului de muncă: postură incorectă la munca duce la tensiune, uzură și boli insidioase Terapeuții și kinetoterapeutii diagnosticați și tratați ar fi putut fi evitați dacă cineva ar fi fost suficient de inteligent să se gândească la modul în care, de exemplu, ecranul sau notebook-ul meu este poziționat la biroul meu de acasă. Soclul ecranului de aici (L 52,5 x L 24 x H 10 cm) are o amprentă la sol de 32 x 24 cm. Și asta înseamnă doar 10 cm înălțime, dar pentru sistemul nostru cranio-sacral, care se află în coloana vertebrală, o astfel de diferență este de o importanță crucială. Dacă ecranul nostru este prea jos, înclinăm constant capul în jos - dacă tastatura noastră se află atunci și la o înălțime de funcționare greșită, prea joasă sau prea mare, adoptăm o postură complet nefirească, iar asta ore și zile, provocând unele vârtejuri. nu te ajuta să nu crești „strâmb”. Din pacate, durerea nu vine dupa zile, uneori nici dupa luni, de obicei doar dupa ani si atunci chiar ai o gramada de probleme. Cunosc eforturile marilor angajatori, unde consiliile de întreprindere și medicii companiei, medicii de medicina muncii și designerii de birouri și echipamentele cheltuiesc mult timp și energie pentru a face stațiile de lucru VDU ergonomice. Înălțimile meselor, scaunele de lucru, distanța față de ecrane, stratul antireflex, incidența luminii, iluminatul artificial joacă un rol imens. Specialiștii „proiectează” locul de muncă. În stat și în companiile mai mici care nu își doresc sau nu își permit un asemenea efort din partea think tank-ului și a creierului, cazurile extreme ajung la un moment dat pe masa chirurgului, care apoi, de exemplu, provoacă o rigidizare a vertebre la o înălțime optimă de lucru pentru a preveni durerea de la mișcare pentru a atenua. Vecinul meu, de exemplu: 30 de ani de muncă pe ecran – astăzi poate să-și întoarcă capul spre tine în conversație doar dacă își întoarce întregul corp – două-trei vertebre înțepenite și viața lui socială va fi cu totul alta. Prin urmare - da - acest suport sustenabil NON-PLASTIC din bambus - este modelat și sănătos pentru spatele și vertebrele dvs. - vă rugăm să citiți cât de sus, cât de departe și cât de mult la nivelul ochilor trebuie să fie ecranul biroului dvs. de acasă, astfel încât să nu probleme medicale grave pot apărea în timp. Uneori este atât de ușor dacă un specialist aruncă o privire - dacă nu ai asta, trebuie să afli singur și să fii dispus să acționezi în consecință. Tava din bambus este acum recomandată și pentru caietele mici - dar aș dori să subliniez din punct de vedere ergonomic ce face asta asupra încheieturilor și tendoanelor tale dacă apoi trebuie să le îndoi în timp ce tastezi... deși este mult mai puțin grav decât probleme cu coloana vertebrală, dar ar trebui să te gândești dacă nu ar fi mai bine să lucrezi cu un ecran suplimentar și o tastatură mobilă și să-l conectezi la notebook prin cablu sau stație de andocare sau doar prin Bluetooth și apoi să creezi un mediu de lucru mai sănătos cu un ecran extern și tastatură . De aceea - această mică scândură de lemn sub ecran, nu în fața capului. Și dacă trebuie să te întorci la birou sau să te retragi... poți pune și tabla lângă geam cu orhidee. Bambusul iartă apa! Te simti bine sfatuita de mine? Apoi, mulțumesc, addendum la postura incorectă și ergonomia neglijată: Ceea ce industria auto, de exemplu, nu poate face cu multe vehicule: Îmi place să conduc cu o mână pe volan și de obicei cu cea stângă, sprijinindu-mi cotul pe volan. pervazul ferestrei sau mânerul pentru a trage ușa închisă. Și mai ales când sunt în vacanță, observ cât de repede, după câteva ore de condus, începe să mă doară articulația umărului pentru că mi-am pus cotul prea sus sau prea jos când conduc cu o mare varietate de închiriere. vehicule. De obicei, încerc să rezolv problema cu o înălțime diferită a scaunului și ar fi atât de util dacă mânerul din ușă ar putea fi reglat în sus și în jos cu 10 cm. Dar nu, inginerii nu s-au ocupat încă de asta și nu vor mai fi necesari pentru mașinile cu conducere autonomă în viitor. Da, se poate regla și volanul, ceea ce relaxează puțin unghiul, dar din păcate nu schimbă punctul în care se sprijină cotul - un adevărat neajuns la multe mașini.
